ストレス 下痢 腹痛
みなさんおはようございます。
いきなりですが、私はお腹が弱いです(泣
借金返済でストレス感じたら下痢や腹痛にすぐなります。
でもいろいろ調べてみると、
腸とストレスはかなり因果関係があることがわかりました!
こんな感じです。
腸は精神的な影響を受けやすい器管みたいです。
食べすぎもストレスとして腸が弱ります。
ウエストも、自分の身長にある指数をかけたものが理想のサイズとされます。
身長をAセンチとすると、ウエストはA×0.38~0.42以内。
腸の状態が悪くなると副交感神経(リラックスした状態)の働きが下がり血管が収縮し、
抹消まで血液が流れにくくなり心も身体もバランスが崩れ肌荒れやくすみ、
老廃物を溜め込みやすくなります。
また、食物と一緒に有害物質が侵入すれば、
腸はこれを察知して腸より大量の液体を分泌し、
下痢を起こさせて毒物を体外へ排泄してくれます。
下痢は生体の防御反応として極めて重要な働きなのです。
もしこの働きが無ければ、私たち人間はたちまちに死んでしまうでしょう。
しかも腸は、脳死状態でも生命維持装置で呼吸と血液の循環さえ保たれれば脳からの指令が無くても、
栄養分を吸収し、不要な物は排泄するという自らの機能を果しことが出来ます。
(脳死の状態になっても、腸は正常に働き続けてます)
腸ってすごいですね!
というか冒頭の写真にあるように、
腸はいろんな器官のシグナルを表してくれてますしね。
昔、宿便取ったことがあるんですが、
確かにその後3ヶ月くらい体調良かったです。
借金生活でストレスためてもお腹がゆるくならないように、
日ごろの睡眠、食生活、生活リズムをしっかり改善して頑張ります(^∀^)b